yoga

Sophrologie

Etre plus zen, améliorer le sommeil, soulager des douleurs, se sentir mieux dans son corps et dans sa tête … La sophrologue apprend à lâcher prise, à profiter pleinement de l’instant présent. Elle donne des outils pour la gestion du stress et de l'anxiété, du développement personnel et la maîtrise des émotions.Les Jeudis soir de 19h15 à 20h30 hors vacances scolaires

 

Yoga

La régularité dans la pratique du Yoga permet de se recentrer, d'apprendre à respirer et à écouter son corps, d'évacuer les tensions. Le yoga travaille la souplesse, l’équilibre et la concentration. Toujours dans le respect du rythme et des limites de chacun, il n'y a aucune compétition. Les Mercredis de 19h15 à 20h30 et Vendredis de 19h à 20h15.
Renseignements:contactchtibouts@gmail.com

 

Temps d'echange
entre parents

Ces «Groupe de paroles» guidés par une éducatrice de jeunes enfants permettent des temps conviviaux avec d’autres parents qui ont envie de partager leurs expériences d'être parent, leurs soucis d’éducation ; de faire part de leurs questionnements et de trouver ensemble des réponses…

 

 

Sophrologie
Cours en petits groupes qui permettent un suivi plus personnalisé et un aspect plus humain. Les Jeudis 19h15-20h30
Yoga
Cours en petits groupes qui permettent un suivi plus personnalisé et un aspect plus humain. Mercredi 19h15-20h30 et Vendredi 19h00-20h15
Temps d'échange entre parents
Ouverts à tous,ils se déroulent 1 mardi/trimestre à la ludothèque et sont gratuits pour les adhérents(2.50€ pour les non-adhérents) Respectent la discrétion et le non jugement.Prochaine date: Mardi 25 septembre 2018
Conférence "Les douces violences au quotidien"
20 novembre 2018